Jump to content

Support And Accountability Group


Wafflesmom

Recommended Posts

I didn't go to spin this morning :(  I went for a nap around 7pm yesterday, woke up for an hour when Col got home and slept until 7am this morning.  I have some family stuff going on and it's stressing me out a bit more than I thought it did... It's making me physically sick... I'm going to try to turn that energy into fuel to workout.

 

@@deecol Sorry to hear that. I hope everything gets sorted out! Sometimes you need some down time to let your body heal - both mentally & physically.  :(

Link to comment
Share on other sites

@@deecol Sorry to hear that. I hope everything gets sorted out! Sometimes you need some down time to let your body heal - both mentally & physically. :(

Agree 100%. Hope all is well. Take care of yourself.

 

 

Sent from my iPhone using Tapatalk

Link to comment
Share on other sites

@@deecol - sorry to hear you are having family issues. Really hope things get sorted and you feel better soon X

 

I have been okay diet and food wise however had my legal ceremony yesterday so had the day off. Back on track today and will check the scales later xx

 

Maybeoneday

14 /10/2015 - R R C, Mexico

Edited by maybeoneday
Link to comment
Share on other sites

Well, ladies, it's my pre-Thursday check-in time. @@Wafflesmom I hope you are continuing to feel better! @@maybeoneday Congrats on "being legal"! You are so close to your wedding day now! Sorry if I am missing some of the earlier posts.. I haven't really been able to keep up this week. 

 

Accomplishments this week:

  • Started new fitness plan - have done 4 of the 6 workouts for the week. Yahoo!
  • Started new nutrition plan - planned my menu for the week, prepped a bunch of stuff on Sunday, have been eating super healthy and staying on track all week. 
  • Set up My Fitness Pal and have been tracking workouts & food.
  • Updated wedding web site. 
  • Booked honeymoon flight (Cancun to Costa Rica). So excited!

Goals for the next week:

  • Complete my 2 workouts left for this week and stay on top of it next week.
  • Watch what I eat over the weekend. We tend to go out A LOT and I don't want to really curb that too much, as we enjoy it. But try to make healthier choices and cut back on the booze. This is gonna be tough.
  • Get my meal plans & food prep lined up for next week.
  • Send out update email to guests.
  • Send out formal invitations - or at least get the labels done and buy stamps.

It's been a good week for staying on track. I'm feeling pretty optimistic about my longer term goals to tone my upper body and drop a dress size. Hope you are all having a great week as well!

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

Hi @@SunshineDreamKay

 

Welcome to the group. You'll get great support in here!

 

Congratulations on the birth of your baby girl and your up and coming wedding! Not sure if I missed it but when is the big day and where?

 

Hope everything goes well at your next fitting xx

 

Maybeoneday

14 /10/2015 - R R C, Mexico

Edited by maybeoneday
  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Thanks ladies! I'm very excited to part of this group.

 

I actually started my workout 2 days ago, I'm doing Jillian Michaels 30 Day Shred. I've done it a few times before so I know I will get results. After that I think I will move on to Jillian Michaels Body Revolution which is for 90 days, I started it in the past but never completed.

 

Trying to think more about what I eat and will start my healthier eating next week so I can plan how I'm going to go about it.

 

@@maybeoneday I'm getting married 26th April 2016. You're getting married so soon though, you must be so excited!

 

Moon Palace Cancun Bride, April 2016

  • Like 2
Link to comment
Share on other sites

@vancouverpetunia @calgarybride2015 @maybeoneday Thank you so much :)

 

Happy to say that although I haven't worked out since Spin on Monday morning, I have been consistent with my diet and haven't gained any weight.  I guess it helps that when I'm stressed I don't have much of an appetite.  I'm doing weights tonight, spin tomorrow morning and have a weekend with not too many plans ahead of me that I can squeeze some great workouts in.  Maybe it's the break my body & mind needed....

 

@@SunshineDreamKay Welcome!!!  As you can see the ladies are so supportive :)  Your goals sound great - let me know about your results after the 30 day shred.  We're getting married 4 days apart!

Edited by deecol
  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.



  • Best Destination Wedding Sponsors



    Facebook Pinterest Google+ Twitter
  • Posts

    • Just finished building and was lost on heating... [url=https://rjadom.ru/]this site[/url] helped a lot with practical examples.
    • [b]Сайт Кракен – лучшая торговая площадка Даркнета [/b] Сервис Kraken – лучший магазин Даркнета, где продаются разные позволяющие расслабиться препараты, фальшивые документы и деньги, можно заплатить за доступ к чужим личным данным и аккаунтам. Клиентам обеспечивается полная анонимность, а количество магазинов всё время растёт. [b]Покупки на Кракене[/b] На Кракене можно найти такие предложения: • Несколько видов наркотиков – от марихуаны и стимуляторов до ЛСД и кокаина. • Обналичка Bitcoin. • Взломанные аккаунты ВПН. • Услуги хакеров. • Паспорта, удостоверения, водительские права. • Банковские карты и симки. • Фальшивые купюры – в основном, 1000, 2000 и 5000 руб.. • Оборудование и приборы – от скрытых камер и жучков до флешек для взлома. На сайте можно и найти работу. Например, стать закладчиком, химиком или гровером. Можно стать продавцом. [b]Преимущества сервиса[/b] Причины для выбора площадки Kraken: • Полная анонимность клиентов и владельцев магазинов благодаря расположению в сети Onion. • Применение криптовалют в качестве денежной единицы. Это гарантирует анонимность всех транзакций. • Доступ к покупке сразу после оплаты. Закладки уже доставлены – нужно только забрать. • Минимальный риск мошенничества. Проблемы можно решить обращением в поддержку сайта, доступную 24 часа в сутки. • Система рейтинга, которая позволяет сразу отсортировать лучшие магазины. • Доставка в разные города РФ и соседних странах. Список доступных мест содержит сотни наименований. Клиентам сервиса можно бесплатно использовать дополнительные услуги. Круглосуточно они могут получить консультацию у юриста или нарколога. А если появились проблемы – обратиться в техподдержку, которая тоже отвечает круглосуточно. Ещё одна особенность сервиса – собственный форум. Вход из расположенной вверху панели сайта. На форуме есть основные правила, новости и информация от других посетителей. А ещё результаты площадки и раздел для общения доставщиков товара. [b]Способы перейти на Кракен[/b] Сервис, который продаёт психоактивные вещества и поддельные документы, запрещён контролирующими службами. И зайти на него, обычным способом не выйдет. Для доступа следует использовать зеркало, браузер Тор или VPN-сервис. Сервис ВПН – вариант, вариант, позволяющий обходить блокировки сайтов. В том числе – на площадки в Darknet. Преимущество метода – защита связи, возможность изменения данных входа только в браузере или всего компьютера. Недостатки – замедление скорости и небольшой размер бесплатного трафика. Второй способ – специальный браузер Тор. Чтобы зайти на Кракен понадобится специальная ссылка, заканчивающейся на .ONOION. Плюсы – отсутствие оплаты и принцип «луковичной маршрутизации», недоступный посторонним IP и отсутствующая история посещений. Минус – сравнительно медленный доступ. Зеркала сайта – тот же сайт, который расположен по другому адресу. Отсутствуют отличия от основной страницы. Есть возможность запуска в обычном браузере. Зеркальные версии будут работать, даже если временно недоступен официальный сайт. Недостаток зеркал – трафик не скрывается, а посетитель может попасть на фейковые страницы. Потому список зеркальных версий следует брать на надёжных сайтах. Есть такой перечень на наркошопе Kraken https://kraken-v2tor.info/magazin-kraken-v-telegram.html и тематических форумах. [b]Регистрация [/b] Чтобы пользоваться сайтом нужно пройти регистрацию. Это позволит совершать покупки, использовать форум и дополнительные услуги. Для регистрации нужно выполнить несколько несложных действий: 1. Зайти на сайт и указать проверочный код. 2. В форме регистрации ввести логин, пароль и имя. Логин – английскими литерами. Имя вводится и на русском. 3. Завершить регистрацию и подтвердить согласие с требованиями площадки. После регистрации идентификаторами можно пользоваться для входа в кабинет. Здесь показываются данные о заявках и оплате, предложениях скидки, настройки аутентификации. [b]Совершение сделки на сайте[/b] Совершить покупку на сервисе Kraken можно за несколько простых шагов: 1. Указать населённый пункт в выпадающем списке. По умолчанию там стоит место, выбранное при первом входе. Можно указать метро и район города. 2. Найти нужную категорию в меню слева. Указать вариант доставки – например, закладку или прикоп. 3. Познакомиться со списком доступных магазинов. Выбрать подходящий вариант и перейти на его страницу. 4. Познакомиться с отзывами. Если покупателя всё устраивает – перейти к покупке. 5. После перехода к форме заказа указать подходящий вариант. Это может быть Биткоин, карту или телефон и даже игру в рулетку. 6. Получить адрес клада и взять товар в указанном городе и районе. 7. Написать отзыв, чтобы другие посетители знали, что товар качественный – или были проблемы. 8. Запомнить магазин в «Избранное» чтобы было проще заходить из профиля. Покупая товар, стоит познакомиться с особенностями сделок. При появлении проблем покупатели могут открыть спор где будут участвовать админы. Правда, в первый раз купить можно только на криптовалюту BTC. Если выбран вариант «рулетка», открывается доступ к игре. Это даёт шанс заплатить меньше, делая ставки на поле из 100 клеток. Ещё один вид экономии – купон. Он подходит для оплаты не больше 50процентов стоимости покупки. [b]Гарантии отсутствия обмана[/b] Обращение на Кракен позволяет рассчитывать на качество продукта. Показать клиентам, что вещества соответствуют требованиям сайта, продавец может, заказав сертификацию. При прохождении проверки сведения о сертификате будут показаны вверху карточки. Гарантия отсутствия обмана – возможность подтвердить заказ в течение 24 часов. Когда покупатель убедился, что клад на месте, он закрывает сделку. Если возникли проблемы – можно открыть спор. Когда виноват продавец, средства будут возвращены клиенту. У магазина ухудшается репутация, а частый обман приводит к бану. Поэтому некачественного товара на торговой площадке практически нет Отзывы kraken shop Kraken маркетплейснарковалютная наркомаркет Kraken Рынок Кракен наркорынок Кракен в анонимной сети kraken market резервный адрес Kraken даркнет маркет Долгопрудный Площадка Кракен в тор Kraken даркнет маркет Сыктывкар Kraken даркнет маркет Арзамас Kraken даркнет маркет Владимир Кракен Казан Читаева магазин Kraken даркнет маркет Севастополь наркорынок на Kraken Веб-сайт Кракен Kraken трейдинг Магазин Кракена Kraken наркорынок Кракен сайт Москва как войти на сайт Кра?кен официальный
    • Очень интересная тема, спасибо за полезную информацию! Если кому-то близка тема шаманизма, энтеогенов и растений силы — рекомендую заглянуть на один интересный ресурсКто-нибудь пробовал шаманский табак мапачо или ритуал с камбо? Есть хороший ресурс с описанием этих практик — [url=https://ayana.asia]синаптолепис кирки [/url]. Хотелось бы узнать ваше мнение!
    • Hi everyone! I have been doing lots of research on various wedding venues all around Mexico, my fiance wants a destination wedding and I am happy to have a wedding wherever so long as the vibe is right and guests are happy!  I have been seriously looking at Cabo Azul and was trying to find potential costs for them, but only found a page about their wedding costs from 2010. Does anyone have any updated information on costs / reviews they would like to share of this venue? Or advice in general, anything helps. Thanks so much, happy wedding planning to all!
    • Have you ever considered having a wedding inside a bubble? With the current global situation, many couples are looking for unique and creative ways to celebrate their special day while keeping their guests safe. A wedding inside a bubble could provide a whimsical and intimate setting for your ceremony and reception. Imagine saying your vows surrounded by a beautiful bubble filled with twinkling lights and flowers, creating a magical atmosphere for you and your loved ones to enjoy.
  • Topics

×
×
  • Create New...