Jump to content

A little thing I like to call "Operation Wedding Dress" (aka, my dress is too small... but it won't be soon!)


Recommended Posts

So yesterday was day two at shapes ( with the trainer-sighs- its not what i expected. But its better than what I have been doing lol Basically we did 1 minute cardio then some weights and repeat I mean I heard thats the most effective way to burn fat, but I just feel to advanced for this class. Everyone else is older or have a lot to lose. Im going to continue going since I paid for it, But i went up the to trainer and asked him what I could do on the days we arent with him. His response. " uh, legs.. uh weights .. " Im sure he didnt give me a direct answer cause he wants me to pay him some more, but Im just going to do what I have been doing which is cardio and some weights plsu the 2 days with him. HOpefully after the 8 weeks I see some results.

 

According to the fitnes thing they gave us I should be eating about 1300-1800 calories, and im BARELY making 1000. its not that IM starving myself its just that Im not hungry so I dont eat. So I have to try and add more calories in that are whole calories and good. Ex oatmeal, more protein, veggies etc.

 

I must say tho It feels good to be back in the gym and im ready to kill a workout tonight and this weekend ;)

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 769
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Quote:
Originally Posted by DANIELLE03 View Post
 

So yesterday was day two at shapes ( with the trainer-sighs- its not what i expected. But its better than what I have been doing lol Basically we did 1 minute cardio then some weights and repeat I mean I heard thats the most effective way to burn fat, but I just feel to advanced for this class. Everyone else is older or have a lot to lose. Im going to continue going since I paid for it, But i went up the to trainer and asked him what I could do on the days we arent with him. His response. " uh, legs.. uh weights .. " Im sure he didnt give me a direct answer cause he wants me to pay him some more, but Im just going to do what I have been doing which is cardio and some weights plsu the 2 days with him. HOpefully after the 8 weeks I see some results.

 

According to the fitnes thing they gave us I should be eating about 1300-1800 calories, and im BARELY making 1000. its not that IM starving myself its just that Im not hungry so I dont eat. So I have to try and add more calories in that are whole calories and good. Ex oatmeal, more protein, veggies etc.

 

I must say tho It feels good to be back in the gym and im ready to kill a workout tonight and this weekend ;)

 

Try eating high calorie foods, like nuts and avocados that way your calories are higher and you're getting good fats. Also a protein shake if you're not getting enough protein. You should consume about 1g per lb of lean muscle. So I have 97lbs of lean muscle so I try to keep my protein at about 100g a day

Link to comment
Share on other sites

NICE.. Yeah its defiantely hard to train my mind that eating "MORE" is goign to thelp. I have been eating more nuts and stuff and avacados trying to up my protein, and I have been drinkin protein shakes but still around 1000 calories Im going to sit down this sunday and try and pre plan all my meals so i get at least 1300 calories. (godo ones) and see what happens. Im back in my gym mode. twice a week with a trainer(tho i doubt his stuff is going to help) and then the other 3 days on my won :) I have to go for my dress fitting by next month. I have no issue with how it fits now just want it to be more loose so i have to take it in :) heheh i will be in my 150's by my wedding

Link to comment
Share on other sites

Hi everyone my dress is a size 4 lol yes I know tiny...so my mission is not to lose weight but to tone. I too want to look sexy in beach wear and especially on my special day. ... So Im looking for ways or ideas or excetises to tone tightin up my mid selection and toning my butt lol any ideas ladies please let me know thanks.

Link to comment
Share on other sites

for stomach and abs area I would recommend like planks, ab exercises. crunches bicycle crunches basically anything core. For but. squats squtats and more squats.. lunges ( use heavy weights. I squat with about 50 lbs even tho i know i can do more) jump squats( without weights) Sumo squats( with weights)  you can do floor exercises for your butt where you put a light weight behind your knee and push your leg up the the sky If you google butt exercises there are many :) good luck.

Link to comment
Share on other sites

Thank

for stomach and abs area I would recommend like planks, ab exercises. crunches bicycle crunches basically anything core. For but. squats squtats and more squats.. lunges ( use heavy weights. I squat with about 50 lbs even tho i know i can do more) jump squats( without weights) Sumo squats( with weights)  you can do floor exercises for your butt where you put a light weight behind your knee and push your leg up the the sky If you google butt exercises there are many :) good luck.
thank you soo much.... All this helps everyone says squats lol but do they really work? Maybe I just wanna see results in a week lol even though its not gonna happen. Any advice for doing squats from your home????? Thanks
Link to comment
Share on other sites

Where

Take the 30day squat challange and youll understand
where can I find the 30 day squat challenge? Just google it? Have you gone it? If so what were your results? In skeptical sometimes about those challenges but ill try anything that works! Thanks
Link to comment
Share on other sites

Ran 3 times this week!  Yay!  Goal for this week is the same, but to run for a half an hour vs the 25 mins that I have been.

 

Yesterday was the 2 month mark from our wedding day.  I can't believe it!

 

Keep it up ladies, you are all doing wonderfully!

Link to comment
Share on other sites

V

Ran 3 times this week!  Yay!  Goal for this week is the same, but to run for a half an hour vs the 25 mins that I have been. Yesterday was the 2 month mark from our wedding day.  I can't believe it! Keep it up ladies, you are all doing wonderfully! [/quote Congrats..... Just push for that little bit of extra and you will get to your goal!!! Keep screaming I CAN DO IT!!!!
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.



  • Best Destination Wedding Sponsors



    Facebook Pinterest Google+ Twitter
  • Posts

    • Just finished building and was lost on heating... [url=https://rjadom.ru/]this site[/url] helped a lot with practical examples.
    • [b]Сайт Кракен – лучшая торговая площадка Даркнета [/b] Сервис Kraken – лучший магазин Даркнета, где продаются разные позволяющие расслабиться препараты, фальшивые документы и деньги, можно заплатить за доступ к чужим личным данным и аккаунтам. Клиентам обеспечивается полная анонимность, а количество магазинов всё время растёт. [b]Покупки на Кракене[/b] На Кракене можно найти такие предложения: • Несколько видов наркотиков – от марихуаны и стимуляторов до ЛСД и кокаина. • Обналичка Bitcoin. • Взломанные аккаунты ВПН. • Услуги хакеров. • Паспорта, удостоверения, водительские права. • Банковские карты и симки. • Фальшивые купюры – в основном, 1000, 2000 и 5000 руб.. • Оборудование и приборы – от скрытых камер и жучков до флешек для взлома. На сайте можно и найти работу. Например, стать закладчиком, химиком или гровером. Можно стать продавцом. [b]Преимущества сервиса[/b] Причины для выбора площадки Kraken: • Полная анонимность клиентов и владельцев магазинов благодаря расположению в сети Onion. • Применение криптовалют в качестве денежной единицы. Это гарантирует анонимность всех транзакций. • Доступ к покупке сразу после оплаты. Закладки уже доставлены – нужно только забрать. • Минимальный риск мошенничества. Проблемы можно решить обращением в поддержку сайта, доступную 24 часа в сутки. • Система рейтинга, которая позволяет сразу отсортировать лучшие магазины. • Доставка в разные города РФ и соседних странах. Список доступных мест содержит сотни наименований. Клиентам сервиса можно бесплатно использовать дополнительные услуги. Круглосуточно они могут получить консультацию у юриста или нарколога. А если появились проблемы – обратиться в техподдержку, которая тоже отвечает круглосуточно. Ещё одна особенность сервиса – собственный форум. Вход из расположенной вверху панели сайта. На форуме есть основные правила, новости и информация от других посетителей. А ещё результаты площадки и раздел для общения доставщиков товара. [b]Способы перейти на Кракен[/b] Сервис, который продаёт психоактивные вещества и поддельные документы, запрещён контролирующими службами. И зайти на него, обычным способом не выйдет. Для доступа следует использовать зеркало, браузер Тор или VPN-сервис. Сервис ВПН – вариант, вариант, позволяющий обходить блокировки сайтов. В том числе – на площадки в Darknet. Преимущество метода – защита связи, возможность изменения данных входа только в браузере или всего компьютера. Недостатки – замедление скорости и небольшой размер бесплатного трафика. Второй способ – специальный браузер Тор. Чтобы зайти на Кракен понадобится специальная ссылка, заканчивающейся на .ONOION. Плюсы – отсутствие оплаты и принцип «луковичной маршрутизации», недоступный посторонним IP и отсутствующая история посещений. Минус – сравнительно медленный доступ. Зеркала сайта – тот же сайт, который расположен по другому адресу. Отсутствуют отличия от основной страницы. Есть возможность запуска в обычном браузере. Зеркальные версии будут работать, даже если временно недоступен официальный сайт. Недостаток зеркал – трафик не скрывается, а посетитель может попасть на фейковые страницы. Потому список зеркальных версий следует брать на надёжных сайтах. Есть такой перечень на наркошопе Kraken https://kraken-v2tor.info/magazin-kraken-v-telegram.html и тематических форумах. [b]Регистрация [/b] Чтобы пользоваться сайтом нужно пройти регистрацию. Это позволит совершать покупки, использовать форум и дополнительные услуги. Для регистрации нужно выполнить несколько несложных действий: 1. Зайти на сайт и указать проверочный код. 2. В форме регистрации ввести логин, пароль и имя. Логин – английскими литерами. Имя вводится и на русском. 3. Завершить регистрацию и подтвердить согласие с требованиями площадки. После регистрации идентификаторами можно пользоваться для входа в кабинет. Здесь показываются данные о заявках и оплате, предложениях скидки, настройки аутентификации. [b]Совершение сделки на сайте[/b] Совершить покупку на сервисе Kraken можно за несколько простых шагов: 1. Указать населённый пункт в выпадающем списке. По умолчанию там стоит место, выбранное при первом входе. Можно указать метро и район города. 2. Найти нужную категорию в меню слева. Указать вариант доставки – например, закладку или прикоп. 3. Познакомиться со списком доступных магазинов. Выбрать подходящий вариант и перейти на его страницу. 4. Познакомиться с отзывами. Если покупателя всё устраивает – перейти к покупке. 5. После перехода к форме заказа указать подходящий вариант. Это может быть Биткоин, карту или телефон и даже игру в рулетку. 6. Получить адрес клада и взять товар в указанном городе и районе. 7. Написать отзыв, чтобы другие посетители знали, что товар качественный – или были проблемы. 8. Запомнить магазин в «Избранное» чтобы было проще заходить из профиля. Покупая товар, стоит познакомиться с особенностями сделок. При появлении проблем покупатели могут открыть спор где будут участвовать админы. Правда, в первый раз купить можно только на криптовалюту BTC. Если выбран вариант «рулетка», открывается доступ к игре. Это даёт шанс заплатить меньше, делая ставки на поле из 100 клеток. Ещё один вид экономии – купон. Он подходит для оплаты не больше 50процентов стоимости покупки. [b]Гарантии отсутствия обмана[/b] Обращение на Кракен позволяет рассчитывать на качество продукта. Показать клиентам, что вещества соответствуют требованиям сайта, продавец может, заказав сертификацию. При прохождении проверки сведения о сертификате будут показаны вверху карточки. Гарантия отсутствия обмана – возможность подтвердить заказ в течение 24 часов. Когда покупатель убедился, что клад на месте, он закрывает сделку. Если возникли проблемы – можно открыть спор. Когда виноват продавец, средства будут возвращены клиенту. У магазина ухудшается репутация, а частый обман приводит к бану. Поэтому некачественного товара на торговой площадке практически нет Отзывы kraken shop Kraken маркетплейснарковалютная наркомаркет Kraken Рынок Кракен наркорынок Кракен в анонимной сети kraken market резервный адрес Kraken даркнет маркет Долгопрудный Площадка Кракен в тор Kraken даркнет маркет Сыктывкар Kraken даркнет маркет Арзамас Kraken даркнет маркет Владимир Кракен Казан Читаева магазин Kraken даркнет маркет Севастополь наркорынок на Kraken Веб-сайт Кракен Kraken трейдинг Магазин Кракена Kraken наркорынок Кракен сайт Москва как войти на сайт Кра?кен официальный
    • Очень интересная тема, спасибо за полезную информацию! Если кому-то близка тема шаманизма, энтеогенов и растений силы — рекомендую заглянуть на один интересный ресурсКто-нибудь пробовал шаманский табак мапачо или ритуал с камбо? Есть хороший ресурс с описанием этих практик — [url=https://ayana.asia]синаптолепис кирки [/url]. Хотелось бы узнать ваше мнение!
    • Hi everyone! I have been doing lots of research on various wedding venues all around Mexico, my fiance wants a destination wedding and I am happy to have a wedding wherever so long as the vibe is right and guests are happy!  I have been seriously looking at Cabo Azul and was trying to find potential costs for them, but only found a page about their wedding costs from 2010. Does anyone have any updated information on costs / reviews they would like to share of this venue? Or advice in general, anything helps. Thanks so much, happy wedding planning to all!
    • Have you ever considered having a wedding inside a bubble? With the current global situation, many couples are looking for unique and creative ways to celebrate their special day while keeping their guests safe. A wedding inside a bubble could provide a whimsical and intimate setting for your ceremony and reception. Imagine saying your vows surrounded by a beautiful bubble filled with twinkling lights and flowers, creating a magical atmosphere for you and your loved ones to enjoy.
  • Topics

×
×
  • Create New...